（槟城）你快乐吗?这个问题，如果问一个小孩，答案往往会很正面，但是将问题抛给一个成人，情况就有所不同，因为很多人已经忘记了快乐是什么，而让自己长期生活在忧郁的情况中。

        被喻为世界上最快乐的人咏给明就仁波切说，现今这个竞争力越来越强的社会，让很多人都非常不快了，更因为“你有我没有”、“你做到我不能”等等的因素而将自己搞得很沮丧，甚至觉得自己没有用。

        竞争激烈快乐难寻
        他说，因为竞争激烈，让很多人因为不及别人而失去自信心，而自信心越低，就会造成一个人越不快乐。

        他说，无论去到任何地方，都会找到一些不快乐，或情绪不好的人，而这种问题在年轻一代的身上更常见，不过他在第三次来到马来西亚，而根据他的观察，大马人比起其他国家的人民，还算是快乐的一群。

        “由我看来，马来西亚人大致上应该还算是快乐人，因为这里没有天灾人祸、环境也非常好，而气温虽然炎热却不潮湿，这些因素都应该帮助大马人更快乐。”

        他说，其实真正的快乐是发自内心，而不需要因为外在的因素才产生的情绪，而快乐将能够使一个人觉得平静、平安和喜乐。

        人类思维比较负面
        他说，根据科学家的研究，发现人类的思维比较负面，因为一个人如果有10个优缺点，其中9个是属于优点，而只有1个缺点，那个人往往都只看到自己的缺点，更将缺点放大而觉得不开心。

        他说，其实接受自己所有的及接纳自己目前的情况，都是快乐的根源，而只有找到出现在自己身边的“快乐”，才能够让一个人活得更快乐。

        “很多人都不满意自己的生活，更认为生活上有很多问题，甚至与自己的‘问题’做朋友，这样就会快乐很多。”

        仁波切在接受《大北马》访问时，也不吝啬分享他过往的经验。他说，自己从小就患上恐慌症，而他在13岁时禅修时，也因为恐慌症而非常不开心，最后他在“闭关”3天后，觉得自己需要改变，因此想办法克服恐慌症的问题。

        与情绪做朋友治好恐慌症
        他说，在3天后，他终于想通了，并且开始和恐慌的情绪“做朋友”，一直到他将恐慌症治好。

        “我可以说，因为恐慌成为了我最好的朋友，也是我的良师，让我成为快乐人，”他更开玩笑地说：“虽然恐慌症已经离开了我（已经痊愈），但是我却开始想念它。”

        因此，他希望能够将快乐的秘诀，传授给《大北马》读者。

        发掘快乐秘诀明约定你 入场免费 设中文翻译
        咏给明就仁波切将在3跃日（星期五）晚上7时30分，在星洲媒体槟城中路报社礼堂现身说法，教导你发掘快乐的秘诀。这项入场免费的讲座主题为“发掘快乐的秘诀”，而仁波切将于英文与大家分享，并设中文翻译。

        目前到世界各地进行演讲的仁波切说，他将会以互动的方式进行讲座，并提供问题环节，而他将会把自己的智慧和技巧传授给出席者，而想要快乐，就需要将智慧利用技巧实现出来。

        因此，若你想活得更快乐，那就踊跃出席“发掘快乐的秘诀”讲座吧!到时候，我们不见不散!