主办：怡保观音堂慧灯静修组及怡保般若岩
主持师父：继程法师
地点：怡保般若岩
日期：二零一零年十二月廿日至三十日
截止日期：二零一零年十月二十九日
录取名额：五十名
报名费：一百廿零吉(新币70或美金60)
详情：活动是由继程法师主持。法师早期随圣严法师习禅，并曾参加过多次由圣严法师主持之禅七，对禅修方面有相当丰富的经验。此禅十宗旨在于指导学员正确的修行观念及方法；并通过各十天的密集修持课程，把佛法中的戒、定、慧三增上学，应用在日常生活中。进而能经长期的实践功夫而与生命统一，使佛法对人生的价值充份的发挥出来。凡欲报名参加全国第四届默照禅十者，必须是曾参加过五次静（坐）七，包括静七、大专七、精进七或加行七。以上之禅十的课程内容包括每天十小时的静坐、跑香、经行、拜佛及禅修开示。禅十期间将会配于适当的松身运动。
