（槟城）你见不到山，只缘身在此山中，如果人在山外便能见到山。同样的，掉进河里挣扎的不快乐的人，
必须在岸上才看得到令你挣扎的河，和快乐的彼岸。

        请出席4月1日晚上7时30分在中路赤石酒店3楼举行，本报与德噶马来西亚联办的世界最快乐的人
詠给.明就仁波切《你是快乐的》讲座及新书发表会。

        詠给.明就仁波切将在他3年闭关前导我国的最后一次巡回开示，传授读者登上彼岸快乐幸运的秘诀。

        詠给.明就仁波切曾经和美国科学家合作，以先进仪器测试禅修对脑功能的影响，结果证实禅修可以
有效的制伏恐惧和不安，增进宁静与幸福的感受。
 
        科学对2千500多年佛教智慧的肯定，让人们惊叹詠给.明就仁波切如何成为最快乐的人，而詠给.明就
仁波切也奔波于世界各地，传授他的成为世界上最快乐的人的法门。

教导你我以禅修直视烦恼
        詠给. 明就仁波切会教导你我以禅修直观烦恼，作为解脱的踏脚石。
  
        与其抗拒或投降，不如当烦恼为朋友，去接纳它们，这么一来便能获得持久与真正的本俱智慧、信心、
清明和喜悦。

切勿比较 向别人学习 自己更好
        有一对家庭幸福美满的夫妻，因为隔壁搬来一家比他们生活的幸福，更富有的邻居，他们的美满家庭
开始变质。

        丈夫迟一些回家，妻子便唠叨埋怨，家里芝麻绿豆的小事，也成为夫妻吵架的导火线，两人都感的痛苦。

        经过多次的检讨，夫妻俩发现家庭不和的肇因是对邻居的妒忌，并非风水，或邻居的好与坏，问题的根源是他们自己。他们终于克服一切，家庭恢复平静，幸福一如过往。

        别人不是自己的竞争对手，不要和别人比较，而是向别人学习，使自己更好。

人生有起也有落 通过禅修学习接纳
        如何禅修明心见性，詠给.明就仁波切教导的非常简便，无论行起坐卧，连吃饭的时候，只要 脊椎保持
正直，身体放松，都可以进入禅修的境界。

        开始的时候可以念“阿弥陀佛”，其他宗教信仰者可以默念，口舌其实不动，通过直观的练习开脱自己的贪念自私和无知。

        禅修是很自然的事，也可以专注某一事物，或静下心来听某一声音。每天重复，便会在自己的心性上取得正面质的变化。

自幼学禅克服恐惧感 切身体验教你活出快乐
        詠给.明就仁波切童年患有恐惧症，通过它向父亲祖古.乌金仁波切学到禅修，克服了恐惧，故能以本身亲身的体验，更好的教导人们如何通过明心见性的禅修做个快乐和幸福的人。

        他说，恐惧的背后有良好的另一面，通过禅修与恐惧等不良情绪交朋友，最后克服它，寻获良性的一面。

        人的潜能之中十之有九是优质的潜能或本质，通过禅修可发掘这些优良本质之中的智慧、爱、喜悦和平静等潜能。